儿童所需的营养素一般分为六类
儿童处于迅速生长发育阶段，需要的营养相对较高，同时由于儿童各项功能还不成熟，所以儿童所需的营养素与成人有所不同。一般包括六大类：
1. 蛋白质：儿童生长发育需要大量的蛋白质满足身体发育所需，而且蛋白质还可以增强儿童抵抗力等。
2. 碳水化合物：提供日常生活活动所需要的能量，加工成各种糖果，糕点等。
3. 脂肪：可以补充必需脂肪酸，是人体生长发育的重要物质。
4. 各种维生素：促进体内众多生化反应的顺利进行，是健康不可或缺的。
5. 矿物质：用于维持各种生理功能的正常进行，对身体的生长发育有很重要的作用。
6. 水：维持生命所必需的物质，对调节体温、排泄等有重要作用。
在日常生活中，家长需要保证儿童饮食均衡，粗细搭配合理，摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等营养素。避免儿童挑食、偏食等不良饮食习惯，以免导致某种营养素缺乏，而出现营养不良等情况。同时建议家长帮助儿童养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。