儿童所需的营养素可以分为以下六类：
1. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，可以帮助构建肌肉、骨骼和皮肤，同时也可以维持身体的正常生理功能。儿童正处于生长发育阶段，对蛋白质的需求量较大，一般建议每天摄入适量的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。
2. 碳水化合物：碳水化合物是身体的主要能源物质，可以提供能量，维持身体的基本活动。儿童需要摄入适量的碳水化合物，如米饭、面包、面条等。
3. 脂肪：脂肪是身体重要的能源物质，可以提供能量，维持身体的正常生理功能。同时，脂肪对于儿童的生长发育也十分重要，可以帮助吸收营养素。一般建议儿童摄入适量的健康脂肪，如鱼肉、坚果等。
4. 维生素：维生素是身体必需的营养素，可以促进身体的正常生长发育，维持身体的健康。儿童需要摄入适量的维生素，如维生素A、维生素D、维生素C等。
5. 矿物质：矿物质是身体必需的营养素，可以维持身体的正常生理功能，如钙、铁、锌等。儿童需要摄入适量的矿物质，如牛奶、豆腐、瘦肉等。
6. 水：水是身体必需的营养素，可以帮助代谢废物，维持身体的正常生理功能。儿童需要饮用足够的水，以保持身体的水分平衡。
以上六类营养素对于儿童的生长发育都十分重要，家长应该注意合理搭配儿童的饮食，保证营养素的均衡摄入。同时，也可以通过合理的运动和睡眠来促进儿童的生长发育。