虚拟现实技术的发展可以分为四个阶段。
第一阶段是以虚拟世界和现实世界的分离为主要特征的初始阶段。在这个阶段，虚拟现实技术刚刚诞生，还无法实现完全的沉浸式体验，用户需要使用特定的头戴式显示器和其他设备来进入虚拟世界。此时的虚拟现实技术更多地被应用在游戏和娱乐领域。
第二阶段是以虚拟世界和现实世界的交叉融合为主要特征的沉浸式体验阶段。在这个阶段，虚拟现实技术得到了更进一步的发展，用户可以通过更加先进的设备和技术来进入虚拟世界，并且可以在虚拟世界中进行更为自然和真实的行为和交互。这个阶段的虚拟现实技术不仅被应用在游戏和娱乐领域，还被应用在教育培训、医疗保健、军事模拟等众多领域。
第三阶段是以虚拟世界和现实世界的相互影响为主要特征的高级沉浸式体验阶段。在这个阶段，虚拟现实技术已经可以实现高级的沉浸式体验，用户可以通过更加先进的设备和传感器来进入虚拟世界，并且可以在虚拟世界中进行更为复杂和细致的行为和交互。同时，虚拟现实技术也可以对用户在现实世界中的行为和状态进行感知和反馈，从而实现虚拟世界和现实世界的相互影响和交互。这个阶段的虚拟现实技术被应用在更加广泛的领域，包括社交、购物、旅游等。
第四阶段是以虚拟世界和现实世界的完全融合为主要特征的终极阶段。在这个阶段，虚拟现实技术已经可以实现完全的沉浸式体验，用户已经无法区分自己是在现实世界还是在虚拟世界中。同时，虚拟现实技术也可以对用户的身体和感官进行全面的感知和反馈，从而实现虚拟世界和现实世界的完全融合。这个阶段的虚拟现实技术被应用在更加广泛的领域，包括文化、艺术、科技等。
总体来说，虚拟现实技术的发展经历了四个阶段，每个阶段都有不同的特征和应用领域。随着技术的不断进步和发展，我们可以预见未来虚拟现实技术的应用将更加广泛和深入，同时也将带来更加自然、真实和丰富的用户体验。